30 km långpass.

+3, regn.

Är ganska trött på regnet och att vara genomblöt. Man blir ju ganska tung, speciellt om fötterna.

Det är idag 8 veckor kvar till Paris Marathon och det gick väldigt dåligt på slutet. Vänster knä smärtar och sista fem km kunde jag knappt böja det. Men direkt efter så känner jag inte så mycket. Har nu googlat och läst om löparknä och tagit fasta på lite olika strechingövningar. Hatar dock att ligga och kräla på golvet.

Följer samma träningsupplägg som inför NYC Marathon och jag gick idag 7 minuter långsammare än inför NYC, så det känns inte bra. Dock var det i början av september en helt fantastisk höstdag med nästan 20 grader, och det är klart att dagens regn skiljer en del.

Nästa söndag långpass 32 km, hoppas knät känns bättre då.